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Cadence Form'
- Gymnastique, bien-être et santé
Reprise le 18 septembre dans de nouveaux locaux pour des cours tout public et sport sur ordonnance :
Le mercredi de 9h à 10h 15 à la salle de l’École Daniel Poueymidou : Pilates/ stretching
Le vendredi de 14h30 à 15h45 à la salle Dominique Arnaud au complexe sportif Marc Mabillet : Gym De Gasquet/ stretching
Pilates renforce les muscles profonds, responsables de la posture en synergie avec la respiration. Ainsi, le pratiquant acquiert une meilleure conscience musculaire (transverse abdominal, plancher pelvien et le dos). La gym de Gasquet ressemble à un cours de Pilates revisité par le Dr Bernadette de Gasquet qui utilise une respiration abdominale plutôt que thoracique mobilisant le diaphragme ainsi que des exercices de gym hypopressive.
Nous proposons également des Ateliers Mémoire, Form’ Équilibre, Form Bien-être et Yoga du rire en partenariat avec l’ASEPT.
